Konyv: Joga.


PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 890710884
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 5,28

MAGYARÁZAT:

A  jóga  a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében. A jóga művelője a  jógi. A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógá t különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógá nak több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a  A jóga mindennapos gyakorlása — művelői szerint — önmagában is hasznos, javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi.

A jóga szakértője megtapasztalhatja a  számádhitaz elmélyült meditációt, amely eksztatikus élménnyel jár. A jóga céljait a különböző tradíciók értelmében többféleképpen magyarázzák. A teista hinduizmusban a jóga az az eszköz, amellyel az ember közelebb kerülhet istenhezés amely hozzásegítheti őt az istennel való egyesüléshez. A buddhizmus, amely nem tartja lényegesnek a teremtő istenben történő hitet, a jógában látja az utat a bölcsesség, a könyörületesség és a megértés felé.

A nyugati kultúrák, amelyek nagyobb hangsúlyt fektetnek az individualizmusra, a jógát az önismeret fejlesztésére és a különböző életszemléletek egyesítésére használják. A hindu jógában az önfelismerést és a megvilágosodást hasonlóan értelmezik, úgy tartják, a jóga gyakorlása által feltárul az én isteni természete.

A jóga végső célja a megszabadulás  móksa  elérése, amely által a lélek kikerül a születés és a halál körforgásából. A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak. Fokozatosan vezet el a lét igazi természetének megismeréséhez. A jógi akkor éri el a megvilágosodást, amikor tudata megszűnik és megtapasztalja az egyesülés örömét.

Az egyesülés a védánta filozófia szerint történhet egyéni lélekkel  átmannal  vagy a mindenhatóval  brahmannala teista hinduizmusban és a buddhizmus bizonyos formáiban pedig valamely istennel vagy istennővel. A megvilágosodás a korlátozott ego pusztulásához és az univerzum egységes természetének felismeréséhez vezet.

A jóga gyakorlói szerint, habár az átlagember távol áll a megvilágosodástól, a jóga képes elvezetni a spirituális tudatossághoz, illetve a könyörületességhez és a megértéshez. A jóga ugyan erősen kötődik a hinduizmushoz, és miközben tartalmaz olyan gyakorlatokat, amelyek a vallásos emberek számára hasznosak, alkalmazható azok számára is akik nem vallásosak. Ezen az oldalon a jóga témakörében megjelent könyvek et találja.

A jóga több mint testgyakorlat: célja a testi és szellemi erők felébresztése. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. Egyfajta lelki út, melynek kedvező hatása az életünk minden területén megmutatkozik. A jóga hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, egyre bővül a jógaiskolák és a jógaközpontok kínálata.

A 15 perc jóga könyvünk azoknak szól, akik e téren még kevés tapasztalattal rendelkeznek, de szeretnének még többet tenni testi és lelki egészségük érdekében. A jóga nagy előnye, hogy otthonunkban, a szabadban, de még munkahelyünkön is végezhető, nem kell hozzá más, csak néhány perc nyugalom és egy békés sarok, ahová elvonulhatunk. Könyvünkben hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutatunk be, amelyek egyszerűek, könnyen tanulhatóak, ráadásul hatékonyak és biztonságosak. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti.

Minden testhelyzet ismertetésénél részletes tudnivalókat kínálunk a formai követelményekről, a mozdulatokról, a helyes légzésről és a koncentrációs módszerekről. A hat gyakorlatsor változatos, ugyanakkor kiegyensúlyozott hatása miatt könyvünk még azoknak is jó szívvel ajánlható, akiknek felgyorsult életvitelük miatt kevés idejük jut magukra. Sok sikert kívánunk a testi és lelki kiteljesedés felé vezető úton! Részlet a kötetből: Miről van szó? Amióta nyugati világunk megismerkedett a keleti szellemiség értékeivel, ezek szakadatlanul hatottak gondolkozásunkra.

Amikor a Nyugat először találkozott India tanításaival, a felfedezés ujjongó örömével fogadta az új eszméket. Goethe, majd Schopenhauer sokat tett azért, hogy a keleti gondolat meghonosodjék az európai talajban. Más kiváló elmék is munkálkodtak ezen már a múlt század első felében. Kétségtelen, hogy ismereteik még hézagosak voltak és az indiai szellemiség egészét nem tekinthették át; ez kiütközik Schopenhauer bölcseletéből is, hiszen pesszimizmusa igen távol áll az indiai filozófia egyetemes felfogásától, amely époly kevéssé jellemezhető a pesszimizmussal, mint az optimizmussal.

India szellemi nagyságai ősidőktől fogva arra törekedtek, hogy a lét egyetemes mivoltát, gyökeres természetét megismerjék, s az ilyen átfogó, mindent magábazáró szemlélet nem eshet a végletes felfogások egyoldalúságába, mint amilyen egyoldalú akár az optimista, akár a pesszimista szemlélet. Amint a Nyugat egyre teljesebben és egyre behatóbba megismerte a Kelet, elsősorban India tanait, az első benyomások is módosultak.

Kiváló gondolkozók munkálkodtak azon, hogy a hindu bölcsesség eredményeit közelebb hozzák eszmélésünkhöz és feltárják azok egységes, szerves rendszerét. Így a keletről jött tanok sokat vesztettek ugyan regényes exotikumukból, de annál többet nyertek való értékeik kendőzetlen megjelenésével. Kétségtelen, hogy ezt a gondolatvilágot csak akkor méltányolhatjuk igaz becse szerint, ha egész rendszerét áttekintve, egységes, hiánytalan képet nyerünk róla.

Vissza TARTALOM Miről van szó 5 A jóga rendszere A fogalmak tisztázása 19 A szellemtest és a durvatest kapcsolata 32 A Szánkhja-rendszer, mint a Jóga bölcseleti alapja 39 A Védánta felfogása a lélekről 49 A tevékenység és a következmények törvénye 57 Az elme-közeg szerepe 70 Az elme állapotai 80 Az anyag minőségi változatai 94 Az eltérő erő árama A Prána-áram vezetékei és erőközpontjai Pránájáma: Uralom az életáram fölött A Jóga gyakorlásának előfeltételei Az ülésmód és a lélekzetszabályozás Az összpontosítás Patandzsali "jóga-szútrái" Bevezetés A tudatfölötti állapot fokozatai A célhozjutás eszközei A nagy erők Az egyedülvalóság Baktay Ervin a rádzsa jógá t mint az indiai életbölcsesség és filozófia szerves részét mutatja be és értelmezi.

Baktay Ervin Dr. Baktay Ervin kétségtelenül az indiai kultúra, az indiai népek szakavatott ismerője, kutatója. Elévülhetetlen érdemeket szerzett hazájának azzal, hogy segített megismerni egy tőlünk távol álló világot, egy különleges népet.

A most közreadott " Diadalmas jóga " a Rádzsa jógaa megismerés és önuralom tana alcímmel jelent meg. A jógával foglalkozók, a jóga iránt érdeklődők egyaránt tökéletes professzionális könyvet kapnak kézhez. A hatalom yogája című könyv tartalma:. Míg az általános felfogásban az alkímia kizárólag a fémekkel és a fémek emberben lévő korrespondenciáival foglalkozó speciális, elkülönült területként jelenik meg, addig Julius Evola szemléletében olyan átfogó, fizikai és metafizikai rendszerként, mely a kozmológiát éppúgy magában foglalja, mint az antropológiát.

Természet és természetfölötti itt éppúgy megtalálja a helyét. Ezért kerül közös nevezőre Julius Evolá nál alkímia és hermetika. Úr az, aki önmaga felett uralkodik. Ez a jóga révén érhető el. A kulcsszó a sakti, a "nőnemű" erő és hatalom, amely mindenkinek a testében ott szunnyad, és amit fel kell ébreszteni, majd átvenni felette az uralmat.

Nem a hatalmat, mert ő maga a hatalom. Ki veszi át az uralmat? Ez a tömör, ugyanakkor érthető és rendkívül inspiráló erejű mű új megvilágításba helyezi a hatha jóga gyakorlatait és annak egész rendszerét. Az elme kulcsfontosságú szerepének és jelentőségének bemutatásával bizonyosan sokak gyakorlására hat majd termékenyítőleg. Szvámi Véda Bhárati részletesen elemzi az elme szerepét a különféle testhelyzetekben, valamint bemutatja, hogy miként magasztosíthatjuk a hatha jóga legegyszerűbb gyakorlatait is belső, spirituális tapasztalattá, és hogyan válhatnak azok ily módon a meditáció és a kundalini-erő felébresztésének előkészületévé.

A hét beavatás című könyv n em szertartásos beavatásokról szól, a yoga útjának a könyv fejezeteiben ismertetett hét beavatás át nem kísérik misztikus külső ceremóniák, mintegy csecsemő módjára, elölről kell kezdenünk a tapasztalást és mindezt hétszer megismételve, hétszer is elejtve magunk alól a biztosnak hitt talajt, míg elérhetünk a yoga útjának az igazi, a legvégső céljához! A tanítványtól senki sem kívánja, hogy előírt cselekedetekkel és veszélyes szertartások között bizonyítsa be felfokozott bátorságát a tűzzel, a vízzel, a sötétséggel, stb.

Minden egyes beavatás mindig újfajta megismerések egész köréhez vezet, amelyben a régebbi megismeréseknek már nincs teljes létjogosultságuk, valójában nincs is megfelelő helyük, hiszen meghaladottakká válnak, értelmüket veszítik. A jóga az élet mély, hathatós megközelítési módja. Aki elkezd jógázni és rendszeresen, kitartóan gyakorol, hamarosan élvezheti annak jótékony hatásait, mint például hajlékonyság, erőnlét, energia, tökéletesebb légzés, keringés és emésztés, normalizálódott testsúly, belső nyugalom, önbizalom, nyíltság, őszinteség.

A jóga eszközt ad és vágyat ébreszt arra, hogy teljes életet éljünk, és összekapcsol közvetlenül az élet ízeivel, magával a lelkesedéssel teli, boldog élettel. A jóga alapjai könyv ebben segít sok fekete-fehér képpel és hasznos tanáccsal. Egy világszerte elismert és köztiszteletben álló jógatanár, B.

Iyengar újabb könyvét ismerheti meg az olvasó. Szavai nem elméletek vagy teóriák; ő a jóga önfeltáró útját tanítja, egy módszert, melynek minden részletét egy élet gyakorlása és tapasztalata hitelesít. Az Iyengar-módszer, melyet sokan a testi hatásai miatt csodálnak, valójában a jógafilozófiaa spiritualitás és a jógagyakorlás egysége, szoros összhangba hozva azt a hétköznapi élettel.

A jóga füzére könyv korunk egyik nagy jógamesterének tanításait tartalmazza, és elmagyarázza az astánga-jóga gyakorlásának időtlen természetét. A vinjászán — a légzés és a mozgás összehangolásán — alapuló astánga-jóga napjaink egyik legnagyobb hatású és legelterjedtebb jógairányzata, melynek legfontosabb írott útmutatója A jóga füzére.

Húsz évig tanultam a felügyelete mellett, és újra meg újra ámulatba ejtett, milyen nagyszerű a személyes gyakorlásában. Ráma Móhan Brahmacsárí és Srí T. Krisnamácsárja hagyományvonala tovább élt Gurudzsíban, aki évtizedeket töltött Krisnamácsárja gyámsága alatt, elmerülve a jógaszövegekben, és ami még fontosabb, gyakorolva a jóga minden oldalát azzal a szándékkal, hogy mélyen megértse a filozófiai jelentőségüket.

Gurudzsínak három évébe telt, míg megírta a Jóga málá t, miután alaposan tanulmányozta a hiteles szövegeket és kéziratokat, hogy megbizonyosodjon róla: információi megbízhatóak, és nem csak a képzelet szülöttei. Indában rengetegféle málá létezik. Vannak dzsapamálák, melyeket szent gyöngyszemekből fűznek fel egy fonálra, és az imádkozás vagy a mantra ismételgetése során használják számolásra és az összpontosítás elősegítésére. Vannak puspamálák, melyek élénk színű virágok füzérei, s jázmin- vagy más illatot árasztanak.

Ezeket girland formába fűzik, és otthon vagy a templomokban az istentisztelet során felajánlják őket az istenségeknek. Gurudzsí e helyütt egy másfajta málát kínál fel nekünk, amely hagyományát tekintve ősi, ugyanolyan szent, mint egy ima, és éppen olyan illatos, mint egy virágfüzér. Az ő málája a jóga füzéreamelyben minden egyes vinjásza olyan, mint egy szent gyöngyszem, amelyet számolunk, és amelyre összpontosítunk, és minden egyes ászana olyan, mint egy, a légzés fonalára felfűzött virág.

Ugyanúgy, ahogy a dzsapamálá a nyakunkat díszíti, a puspamálá az istenségeket ékesíti, a jóga e füzére is — ha szorgalmasan gyakoroljuk — egész lényünket békével, egészséggel, ragyogással és végül önismerettel ékesíti. A jóga hét törvénye könyv olyan tisztán és érzékenyen szól a jógáról, hogy azok, akik eddig nem gyakorolták, sajnálkozni fognak mulasztásuk miatt.

A gyakorlatokat üdítőnek találják majd, s talán még a légzéstechnikákat és a meditálást is el szeretnék sajátítani. A szerzők Deepak Chopra, David Simon  a hét szellemi törvényt elosztották a hét egyes napjaira. Mindegyik törvényhez három feladat tartozik, amelyek megkönnyítik az elmélet átültetését a gyakorlatba. Meditációk, relaxáló, tisztító és energetizáló légzéstechnikák, mantrák, valamint jógatesthelyzetek teszik teljessé a könyvet, s ezek egymást erősítve, jól követhető rendszerbe szervezve segítik a fizikai életerő megnövelését.

Megtisztítják szívünket az érzelmileg gátló tényezőktől, és újra felélesztik bennünk az életörömöt. Az instrukciókat fényképek egészítik ki, így a kezdők is bátran forgathatják a praktikus kötetet. A jóga hét törvénye nem csupán lenyűgöző filozófiai és gyakorlati magyarázatai miatt építő olvasmány, hanem a valósághoz való hozzáállása miatt is, amely az egész embert és a bolygót is gyógyítani képes.

Az orröblítés a házipatika egyik kevéssé ismert, ám igen hatékony eszköze, mellyel évszázadok óta sikeresen kezelik az olyan makacs problémákat, mint például az orrdugulás, a szénanátha, az asztma vagy az allergiás panaszok. Eredete az ősi Indiába vezethető vissza, ahol számos tisztító technikát fejlesztettek ki a jógára való felkészüléshez.

Az orröblítés hagyománya igen egyszerű, ám felettébb hatékony eljárás, mely csodálatos rendszerbe foglalva egyesíti magában a só és a víz gyógyító erejét, megnyitva az utat az elsősorban a légzés útján felvett prána - a kozmikus életerő - előtt.

A jóga-neti kézikönyve-  ből nem csak az orröblítés különböző technikáiról tudhatsz meg mindent, de betekintést nyerhetsz a jógikus életmód rejtelmeibe is.

Kosár mentése Kosár ürítése Pénztár. Az Ön böngészőprogramjában nincsenek engedélyezve a JavaScript-ek! Így az oldalunk fő funkcióit nem tudja használni! Főoldal Könyv Életmód, egészség Fitness, jóga. A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek: -Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében? És megannyi további kérdés és válasz. Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.

Budapest, VIII. Budapest, XIII. Budapest, XIX. Ellenőrizze a készletet az Önhöz közeli üzleteinkben, kattintson az engedélyezéshez. Szállítás: munkanap Akár ingyen szállítással. A termék megvásárlásával kapható: pont. Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt!

Budapest, X. Budapest, XV. Libri Debrecen Fórum Könyvesbolt. Libri Nyír Plaza Könyvesbolt. Libri Pécs Plaza Könyvesbolt. Libri Szeged Árkád könyvesbolt. Budapest, III. Budapest, II. Budapest, VII. Budapest, VI. Budapest XII. Budapest, XIV. Budapest, XXII. Libri Alba Plaza Könyvesbolt. Libri Balaton Plaza Könyvesbolt. Libri Budaörs Könyvesbolt. Libri Csaba Center Könyvesbolt. Libri Eger Könyvesbolt. Libri Győr Könyvesbolt. Libri Győr Plaza Könyvesbolt. Libri Kaposvár Plaza Könyvesbolt.

Libri Malom Könyvesbolt, Kecskemét. Libri Miskolc Könyvesbolt. Libri Miskolc Plaza Könyvesbolt. Libri Nagykanizsa Könyvesbolt. Libri Nyíregyháza Korzó Könyvesbolt. Libri Pécs Könyvesbolt. Libri Salgótarján Könyvesbolt. Libri Sopron Plaza Könyvesbolt. Libri Szeged Plaza Könyvesbolt. Libri Székesfehérvár Könyvesbolt. Libri Szolnok Könyvesbolt. Libri Szolnok Plaza Könyvesbolt.

Libri Szombathely Könyvesbolt. Libri Szombathely Savaria Plaza Könyvesbolt. Libri Tatabánya Könyvesbolt. Libri Veszprém Könyvesbolt. Libri Zala Plaza Könyvesbolt. Ezek is érdekelhetik Kapcsolódó termékek. Hiánypótló olvasmány a jóga témakörében. Mind a laikusoknak, mind a profi szinten jógázóknak hasznos lehet, hiszen rendkívül alaposan, szinte már tudományos megközelítéssel magyarázza el az ászanák helyes kivitelezését - teszi mindezt csodaszép köntösben.

Az ülő- álló- fordított testhelyzetű- és talajon végzett ászanáknál gyönyörű anatómiai ábrákon mutatja be, hogy adott pózokban minek kell éppen működni, nyúlni, milyen a helyes kivitelezés, milyen hibák fordulhatnak elő. A pózokat ráadásként nem csupán egyetlen szögből, hanem hátulról vagy éppen oldalról, de akár alulról is megtekinthetjük és minden ászanára négy egész oldal jut, az alaposság jegyében. Nekem, kocajógázónak nagyon, nagyon hasznos és információdús olvasmány volt, olyan könyv, amit sokszor fogok forgatni, nem csupán a polc dísze lesz.

Kategória bestsellerei Kiadói újdonságok. Hisztaminintolerancia szakácskönyv Rubin Eszter. Az 5 szeretetnyelv: Egymásra hangolva Gary Chapman. Törzsvásárlóként: pont. Szorongás nélkül Patrick Mckeown. Gary John Bishop. Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét Chiara Gamberale. Teljes lista. Szép sötét Vanessám Kate Elizabeth Russell. Koszorúfonat Fábián Janka. Kőbölcső Stájn Emma. A bűnevő Megan Campisi.

Legszebb heged Lakatos Levente. Libri Könyvkiadó Kft. Kívánságlistához adom. Események