Konyv: A jeg hatan is


PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 525432450
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 19,23

MAGYARÁZAT:

A jég hátán is Didergés helyett gyógyulás. A jég hátán is leírása Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról? Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet.

De még abban is, ha egy átbulizott este után szeretnénk minél hatékonyabban regenerálódni. Ő csak tudja, hogy miről beszél, hiszen számos videón látható az interneten, ahogy jéghegyek között úszkál a jeges vízben, maratont fut a hóban vagy épp rövidnadrágban mássza meg a Kilimandzsárót. Ráadásul ez utóbbit olyan emberek társaságában, akik reumában, rákban vagy szklerózis multiplexben szenvedtek.

A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket. És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban.

A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember. De Jong "önkéntes tengerimalacként" veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről.

Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni. És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához. És akkor már csak mosolyogni fog a didergés bosszúságán. Elérhetőség: Nincs készleten. Jaffa Kiadó Kft. Napló I. Radnóti Miklósné Gyarmati Fanni.

Az idegen Harlan Coben. Fegyencedzés Paul "coach" Wade. Otthonunk, Magyarország Francz Magdolna. Dinoszauruszok 3D-ben John Woodward. Mi micsoda: Hüllők és kétéltűek - Gekkók, békák, varánuszok Alexandra Rigos. Bűbájos Hercegnők Bogos Katalin. Mulattató vadászrajzok Bársony István. Rákosi börtönében Petrusz Tibor. Bosnyák Viktória Ft. Julia Quinn Ft. Matthew McConaughey Ft. Karády Anna Ft. Edith Eva Eger Ft. Kepes András Ft.

Vrábel Krisztina Ft. Belle Ft. Dot Hutchison Ft. James Patterson J. Barker Ft. Lőrincz L. László Ft. Innes Shona Ft. Shen Ft. Kelényi Angelika Ft. Bosnyák Viktória Knézics Anikó Ft. Angela Gentner Günter Hohenberger Ft. Csájiné Knézics Anikó Ft. Czirbeszné Ignácz Éva Ft. Feliratkozom a hírlevélre és elfogadom a hírlevélküldésre vonatkozó adatkezelési tájékoztatót.

Vásároljon Book

Kosár tartalma db. Azonnal szállítható Raktáron. Jaffa Kiadó. Tartalom: Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról?

Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet. De még abban is, ha egy átbulizott este után szeretnénk minél hatékonyabban regenerálódni. Ő csak tudja, hogy miről beszél, hiszen számos videón látható az interneten, ahogy jéghegyek között úszkál a jeges vízben, maratont fut a hóban vagy épp rövidnadrágban mássza meg a Kilimandzsárót.

Ráadásul ez utóbbit olyan emberek társaságában, akik reumában, rákban vagy szklerózis multiplexben szenvedtek. A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket.

És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban. A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember.

De Jong "önkéntes tengerimalacként" veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről. Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni.

És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához. És akkor már csak mosolyogni fog a didergés bosszúságán. David B. Agus A hosszú élet receptje. Vishen Lakhiani A csodálatos elme kódja.

Amy Wallace Kreativitás Rt. John Kavanagh Győzz vagy tanulj! Vecsenyi János Vállalkozz okosan! Shauna Niequist Tökéletes helyett teljes élet. Hanna Sillitoe A ragyogó bőr titka. Mindent a táplálkozásról. Brian Tracy A siker kézikönyve.

Wong Jógás srácok. Vásárlási tudnivalók. Regisztráció Bejelentkezés A kosárban db termék van összesen 9 Ft értékben. Életmód, egészség. Gyermek- és ifjúsági. Gyermekek és szülők. Idegen nyelvű. Kert és lakás. Lexikon, enciklopédia. Pénz, befektetés, üzlet. Szórakoztató irodalom. Szótár, nyelvkönyv. Tankönyv, segédkönyv. Kepes András A boldog hülye és az okos depressziós 3 Ft 2 Ft. Julia Quinn A vikomt, aki engem szeretett 3 Ft 2 Ft.

Julia Quinn Tisztességes ajánlat 3 Ft 2 Ft. A némaértő olvasás alapjai - foglalkoztató munkafüzet 1. Csernus Imre Főnix 4 Ft 3 Ft. Énidő 1 Ft Ft. A szív intelligenciája. Nyugdíjasok kalendáriuma Brendon Burchard A motiváció kiáltványa. Eran Segal Személyre szabott táplálkozás. David Perlmutter Gabonaagy - Életmódprogram. Bernadett Lásd színes ebb en a világot! Tamasi József Böjtterápia avagy "kés nélküli műtét".

Nir Eyal A tudatos figyelem művészete. Anthony William Tisztulj és gyógyulj. Varga-Szilágyi Gyula Buteyko tanfolyami könyv. Akik ezt vásárolták, vettek még.